人気ブログランキング |

トレーニング


最近ジムを飛び出して ジムのロッカキーだけもって
 ITパークや山のほうをジョギングしています!070.gif

ジムのメニューもルーティン化していたので、気分転換になるし、
辛さもあまり感じることなく 話しながら(最後のほう話せなくなるけど笑)
1時間~1時間半走れちゃいます!006.gif

昨日はBeverly Hillsと呼ばれているらしい高級住宅
(もともと華僑が築いた街で、華僑や外国人の人が多くすんでいるようです)
の並ぶ小高い丘のほう、空気が澄んでいて、夜景もきれいなところ
(↓写真はそのときのではないですが、こんな感じでした)
f0333220_12343760.jpg
観光名所で有名なTaionist Temple(華僑が住んでるだけあって中国の道教寺院です)の周辺
f0333220_10555097.jpg

をジョギングしたのですが(夜だったのでTempleはよく見えませんでした007.gif

ガチなアスリートになった気分でした。。まじで。。坂とか。。。笑

辛いけど走り続けてゴールの瞬間は達成感があります071.gif072.gif

ホノルルマラソンとか興味持ち始めました!笑(すぐ調子乗る)

ビバリーヒルズ(アメリカだけじゃないのね。。)は広い敷地に
おっきな家があって きれいで かっこよくて
こんなところがあるなんて知らなかったです!!


野球場?ゴルフ場みたいなところもあって人々が夜にもかかわらずスポーツして叫んでました、笑


で、ジムに戻って、筋トレ!
f0333220_10554688.jpg
友達が 効果的なやり方や鍛え方を教えてくれて
メニューも用意してくれてそれに従ってやってます。。笑

でもこれが結構ガチで、ムキムキな男性に混じって
ダンベル持ち上げるトレーニングとかしました。。笑


ちなみに、このQQEnglishの生徒・スタッフが無料で使えるウォーターフロントホテルのジム、通常だと

月会費:2550P(約5899円)
13歳~23歳は月会費:1400P(約3238円)
1日使用の場合:500P(約1159円)

とフィリピンの中でも高い!!(通常 月2000P (約4637円))

この環境は本当にありがたいと思うので
有効活用したいと思います!

朝から仕事でもデスクワークで、授業も座ってばかりなので
本当にジムがストレス発散の場になります。。。



f0333220_11315952.jpg
シャワーもドライヤーも完備★!

シャンプーもなにもかも小さな容器(ケチャップ入れの容器)に詰め替えて
持ち運んで、

ここでシャワーを済ませ 寮では寝るだけです004.gif056.gif


今日は金曜日ですね!

寝不足ですがなんか元気です!!!がんばろーう!!!



追記:今朝5時半ころ、学校に向かう道で
QQの韓国人集団とすれちがいました!
W杯の観戦で学校で見てたのだとか。
各国が結束して応援してなんかいいですね♪
















by hiroshihuzioka | 2014-06-27 10:41
<< 激安なコロンストリート 4人部屋 >>